Finde innere Ruhe durch wissenschaftlich fundierte Atemtechniken.
Nutze unsere erprobten Techniken zur Stressreduktion und erlebe eine tiefgreifende Verbesserung deines Wohlbefindens.
Wir vermitteln dir das Verständnis und praktische Werkzeuge, um dein Nervensystem auszugleichen.
Angetrieben vom Wunsch, Angstzustände und Depressionen zu bewältigen, studierte Max, der Gründer von Enactivate, Neurobiologie in Oxford, Zen-Achtsamkeit in Japan und Meditation in Indien. Er verbrachte Jahre damit, sich mystischer Bräuche, spirituellen Rituale und esoterische Traditionen zu entledigen und lediglich die Techniken zu bewahren, die durch Forschung untermauert sind. Enactivate bietet dir diese hochwirksamen, stressreduzierenden Techniken in leicht verständlichen Kurzkursen und einfachen Atemübungen an. Wir zeigen dir das Warum und das Wie, um mehr Ausgleich in deinem Gehirn und Körper zu schaffen.
Emmanuelle Affergan
Zirkusartistin, Frankreich
Ich hatte das Privileg, einen 8-Wochen-Kurs bei Max zu belegen. Ich muss sagen, dass ich endlich eine Methode, ein Spektrum an Werkzeugen gefunden habe, um eine echte Arbeit an mir selbst zu beginnen. Ich fand den Ansatz wirklich therapeutisch. Max ist ein wunderbarer Moderator, er erklärt Dinge klar und wissenschaftlich. Und vor allem legt er keinen unsinnigen Mystizismus über diese Atemarbeit. Sie ist also für jeden mit Lungen zugänglich!!!
Die Gestaltung des Kurses ist eine gute Mischung aus Theorie und Praxis. Ich empfehle ihn insbesondere, wenn du Paradigmen und die Erzählung deines Lebens ändern möchtest.
Sanjay Willie
CEO KL, Malaysia
Im Juni 2020 stellte mich ein guter Freund Enactivate vor, anfangs war ich skeptisch, gab ihm aber eine Chance. Max erklärte die Wissenschaft hinter seinen Methoden und ich konnte den Präsentationen folgen und mein eigenes Verständnis entwickeln. Als ich mit den Techniken übte, begann ich bald Verbesserungen in meiner Reaktion auf stressige Situationen zu bemerken. Ich bin gelassener, ruhiger und fokussierter. Ich empfehle jedem, es auszuprobieren, vertraue auf deine Fähigkeit zu wachsen und eine bessere Version von dir selbst zu sein.
Niusha Bayat
Vertriebsmitarbeiterin KL, Malaysia
Während der Covid-Lockdowns wurde ich depressiv, was zu starken Schmerzen im unteren Bauchbereich führte. Jede schwierige Situation wurde dann zu einem großen Problem und Stress für mich. Ein Bürokollege stellte mich Enactivate vor. Max’ wissenschaftliche Erklärung ermöglichte es mir, meine Situation und das, was ich ändern musste, zu sehen. Ich begann fleißig zu üben und bemerkte eine konstante Verbesserung in meiner Reaktion auf Situationen, ich bin ruhiger, fokussierter und energiegeladener. Ich bin seinem Programm sehr dankbar und ermutige wirklich jeden, Enactivate auszuprobieren. Du wirst innerhalb weniger Sitzungen Ergebnisse sehen. Danke Max.
